어깨 회전근개 파열 환자 회복 운동 & 보험 적용 기준

어깨 회전근개 파열은 스포츠 선수뿐 아니라 일반인에게도 흔히 발생하는 어깨 질환입니다. 수술 후 회복 과정에서 재활운동과 전문 병원 치료가 핵심이며, 실손보험 적용 여부와 지원 제도를 함께 확인하는 것이 중요합니다.

1. 초기 단계 재활 (0~6주)

• 팔을 고정한 상태에서 손목·손가락·팔꿈치 가벼운 운동
• 냉찜질로 통증·부종 관리
• 수동적 관절 운동(치료사가 보조하여 어깨 움직임 유지)

2. 중기 단계 재활 (6~12주)

• 탄력밴드로 가벼운 외회전·내회전 운동
• 어깨 전방·측면 거상 운동
• 수중 운동·고정식 자전거 병행

3. 후기 단계 재활 (3개월 이후)

• 아령을 활용한 근력 강화 운동
• 푸쉬업 변형 동작, 벽 밀기 운동
• 스포츠 복귀 전 단계별 체력 훈련

재활 병원 치료

• 물리치료: 온열·전기치료로 회복 촉진
• 도수치료: 어깨 가동범위·근육 긴장 완화
• 재활훈련: 맞춤 운동 프로그램 제공

보험 적용과 지원 제도

• 실손보험: 수술비·입원비·재활치료비 보장
• 비급여 항목: 도수치료·운동치료는 횟수 제한
• 민생지원금·민생회복쿠폰: 일부 지자체·정부 제도를 통해 치료비 일부 지원 가능

마무리

어깨 회전근개 파열 환자의 회복은 단계적 재활운동과 전문 병원 치료가 필수입니다. 또한 실손보험 및 민생지원금 제도를 활용하면 경제적 부담도 줄일 수 있습니다. 필요한 경우, 위의 공식 사이트 버튼을 통해 보험·지원 제도를 직접 확인하시길 권장합니다.

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