서울 통증 관리 재활치료: 도수치료·운동치료 차이와 효과 (2025 건강보험 적용)
만성 통증 환자와 수술 후 환자들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나가 바로 “도수치료와 운동치료, 무엇이 다르고 무엇을 받아야 할까?”입니다. 이 글에서는 두 치료법의 정의·효과·적용 대상을 비교하고, 서울 주요 재활 병원, 건강보험 적용 기준, FAQ까지 종합 안내합니다.
1. 도수치료 vs 운동치료 — 무엇이 다른가?
① 도수치료
- 정의: 치료사가 손으로 직접 관절·근육을 풀어주는 수기치료
- 효과: 관절 가동범위 개선, 근육 긴장 완화, 일시적 통증 경감
- 한계: 효과가 단기적일 수 있으며, 꾸준한 운동 병행이 필요
② 운동치료
- 정의: 전문 치료사가 지도하는 맞춤 운동 프로그램
- 효과: 근력 강화, 자세 교정, 장기적 통증 개선 및 재손상 예방
- 한계: 초기엔 통증이 심해 환자가 부담을 느낄 수 있음
2. 서울 주요 재활 병원
3. 건강보험 적용 (2025)
- 운동치료: 의학적 필요성이 인정되면 대부분 급여 적용
- 도수치료: 현재는 대부분 비급여, 일부 특정 상병에 한시적 인정
- 물리치료 기기: 온열·전기치료는 급여 항목에 포함
4. 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 도수치료만 받아도 되나요?
급성 통증 완화에는 도움이 되지만, 장기적으로는 반드시 운동치료 병행이 필요합니다.
Q2. 운동치료는 통증이 있어도 해야 하나요?
가벼운 불편감은 정상 반응이지만, 날카로운 통증·부종·열감이 나타나면 중단 후 의료진 상담이 필요합니다.
Q3. 건강보험으로 받을 수 있는 범위는?
운동치료·물리치료는 급여 적용, 도수치료는 대부분 비급여입니다.
5. 함께 보면 좋은 글
① 허리 통증 환자를 위한 운동 가이드
허리디스크·요통 환자는 잘못된 자세와 근육 불균형으로 인해 통증이 악화되기 쉽습니다. 따라서 초기에는 호흡·골반 기울이기·가벼운 스트레칭으로 시작하고, 점차 코어 안정화 운동(브리지, 데드버그), 유연성 운동(햄스트링 스트레칭)을 병행해야 합니다. 👉 이 글에서는 운동 시 주의할 점, 각 단계별 세부 동작, 집에서 따라 하기 좋은 루틴까지 안내합니다.
② 목·어깨 긴장 완화 스트레칭
장시간 앉아서 근무하는 직장인에게 목·어깨 근육 긴장은 흔한 문제입니다. 단순히 ‘스트레칭을 하세요’라는 조언을 넘어서, 5분 루틴으로 적용할 수 있는 실제 동작을 정리했습니다. 예: 목 좌우 기울이기·어깨 돌리기·벽에 기대어 가슴 열기 스트레칭. 👉 짧은 휴식 시간에도 적용 가능해, 업무 효율을 높이고 만성 통증 예방에 도움이 됩니다.
③ 통증 일지 작성법
재활 치료에서 중요한 것은 환자 자신의 통증 기록입니다. 단순히 ‘아프다’라고 말하는 것보다, 통증 강도(1~10점), 발생 위치, 빈도, 유발 동작을 기록하면 의료진이 훨씬 정밀한 맞춤 치료 계획을 세울 수 있습니다. 👉 이 글에서는 통증 일지를 효율적으로 작성하는 양식과 실제 병원 상담 시 활용하는 방법까지 안내합니다.
※ 본 글은 일반적인 의료 정보이며 개인 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 최종 치료 계획은 반드시 의료진과 상의하세요.
